Jimnastik ve Yoga

Çocukların enerjisini iyi yönde değerlendirme ve pozitif alana kaydırmak için yoga en iyi çalışmalardan biridir. Yoga duruşları beden farkındalığı yaratır, çocuklardaki hayal gücünü, doğru nefes almalarını, esnekliklerini, ve kendilerine güvenlerini destekler.. Çocuk yogası yapıldıkça çocukların kendine güveni gelişir, çevreyle uyumu kolaylaşır, zihni sakinleşir.

Jimnastik çocukların daha sosyal ve dışa dönük bireyler olarak gelişmesine imkân sağlar. Yaşıtlarına göre daha olgun ve sorumluluk sahibi olabilmesine imkân sağlar, ayrıca yaşıtlarına oranla her alanda daha fazla başarı gösterebilmesine yardımcı olur.

Bu derste çocuklar öğretmenleri rehberliğinde yer değiştirme, nesne kontrolü, denge becerisi gerektiren hareketler yaparken;

– Temel hareket yeteneklerini

– Beden farkındalıklarını

– Motor becerilerini(güç- koordinasyon- hız )

– Fiziksel yeterliklerini (esneklik- kuvvet- dayanıklılık ) geliştirir.